红薯和南瓜早上吃好吗（红薯和南瓜一起吃对身体有好处吗）

可以的，红薯，南瓜都是粗粮，早上吃最好了，我早上起来做的是红薯，南瓜粥，这些比白米粥有营养成份，好吃又养人！