1.做5次前滚翻
训练目的：增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。
训练要求：让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A开始时只要求做2-3次;B要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。
帮助给予：1开始时要全程给予身体协助，并用语言鼓励孩子尝试;2尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意孩子的安全问题。
2.巧运乒乓球
训练目的：增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企画能力。
训练要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A开始时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌子间传送，让孩子便于操作;
B用不粘胶在地上贴两条平衡线;
C改用乒乓球尝试;
D按照预设距离训练。
帮助给予：1.为提高孩子的兴趣，建议开始时成人和孩子一起参与游戏;
2.孩子的技巧熟练后，鼓励孩子和其他孩子进行竞赛。
3.障碍走
训练目的：加强身体控制及平衡能力，增进动作企画能力。
训练要求：孩子能独自走完一个有5项步骤的障碍路径。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.开始时只设置2-3个障碍物(跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子)。B.设置5个障碍物，引入奖励物。
帮助给予：1.开始时成人先做示范，然后陪同孩子一起进行训练，要有及时、足够的身体和口头提示;
2.鼓励孩子自己做，并给予适当的提示;3鼓励孩子与其他孩子以竞赛的形式进行训练。
