游泳坚持多久能看到身材的变化（游泳三个月后的身材对比照）

一般来说游泳的话，你坚持每天去练习一到两个小时左右，然后一个月基本上就可以看到身材的变化了，但是在这一个月期间，你要注意自己的饮食，不可以暴饮暴食，否则也是看不到效果的