海带怎样炒出来好吃 和什么菜搭配营养好（海带和什么菜搭配炒好吃）

一是海带炒牛肉，牛肉最好是提前卤好的，切片后和海带片一起炒制。也可以海带炖豆腐，海带炖排骨，海带炖羊肉。以上搭配，营养丰富，老少皆宜！