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跨栏跳栏怎么纠正(跨栏三步过栏的正确方法)
跨栏跳栏怎么纠正(跨栏三步过栏的正确方法)
更新时间:2025-02-22 17:30:55
跳栏的原因是跨栏动作不熟练,腿部韧带差、上肢力量不够,上下肢体不协调,都会造成跨栏跳栏这样的现象。具体问题具体分析,针对你的缺点专项练习即可!
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