夏季有很多应季水果可供选择
随着气温升高，很多水果开始成熟，包括但不限于草莓、蓝莓、西瓜、甜瓜、桃子、樱桃、香蕉、菠萝等
这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康
此外，夏季这些水果也可以用来制作果汁、水果沙拉等，在炎炎夏日中消暑解渴
夏季应季水果有很多种，包括葡萄、西瓜、香瓜、哈密瓜、甜瓜、桃子、樱桃、草莓、蓝莓、覆盆子等等。
夏季气温高，空气潮湿，这样的气候非常适合水果的生长。
此外，夏季是果蔬大量上市的时期，更多的水果品种和质量也更好。
每种水果不仅口感不同，对人体的营养也有不同的贡献。
例如，西瓜富含维生素C，有助于身体免疫力的提高；樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于眼睛保健；草莓含有丰富的抗氧化物，对保护心脏健康有很好的作用。
因此，在夏季选择应季水果摄入，不仅能够满足口腹之欲，还能够促进身体健康。
