在野餐中，水果是必备的食物之一。水果能够迅速恢复体能，提供糖分和能量，特别是在户外活动中，水果更是必不可少的。此外，水果还能补充多种营养元素，助消化。在野餐中，可以选择一些方便吃的水果，如香蕉、柚子、橙子、葡萄、圣女果、桂圆等。这些水果携带方便，也可以让我们在野餐中更加开心。
1. 包括：2. 因为野餐是户外活动，需要选择易携带、易保存、易食用的食物，同时也要考虑到满足不同口味的需求。
3. 常见的有：三明治、水果、蔬菜沙拉、饮料、薯片、坚果、饼干等。
此外，还可以根据个人喜好和季节选择添加其他食物，如烤肉、烤鱼、冰淇淋等。
这些食物既方便携带，又能满足野餐的需求，让整个家庭能够享受美好的户外时光。
