晒太阳两个小时的好处（每天晒几个小时太阳的好处）

晒太阳可以有效的起到补钙的作用，特别是在冬天晒太阳它还可以杀菌，同时还可以取暖，所以在冬天应该多晒一会儿太阳。

晒太阳两个小时好处能够预防皮肤病。皮肤适当接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞活力。

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。