大米稀饭的热量高吗（减肥最快的粗粮是哪种）

稀饭是由大米与水熬制而成,同等重量的稀饭和米饭在热量上会有一定区别。一般稀饭的热量相对较低,米饭的热量相对较高,因此,针对需要控制体重的人群而言,可优先选择稀饭进行食用。