大家知道荞麦面吗（荞麦面真的零添加么）

买之前看一下配料表，尽量买荞麦含量最多的，在配料表里面排第一位最好，一般市面上没有卖纯荞麦的，因为不好做也不好吃

全麦面包也是，一定要看配料表，要买那种全麦粉排第一位的

自己做减脂餐其实还可以吃意面，饱腹感强GI还低一点，或者杂粮饭也蛮好

补充一下：推荐一款荞麦面还可以，超市就可以买到也很平价，重点是荞麦含量真的比普通的高呀