全麦粉加荞麦粉做的面条升糖指数（荞麦面条和全麦面条哪个升糖快）

这两种面粉加到一起升糖指数是很低的，因为这两种面粉含糖量都非常少，它属于粗粮系列，但是全麦粉和荞麦粉营养价值要比普通的白面高一些，多吃些粗纤维的东西，对人体是非常有益处的，荞麦面，全麦面，苞米面，高粱米面，加一些小米面放在一起蒸的窝头，粗粮细做，营养又美味