39周每天走多少步合适（39周每天一万步怎么没反应啊）

孕妇散步整个孕期都可以进行，不是等到月份大了才开始，只有经常运动，才会有利于后边的生产。那么怀孕39周，已经马上就要临产，而且这个时候孕妇走路容易累，所以每天散步只要半个小时就可以，这样有利于孕妇和胎儿的健康。

如果精力充沛，每天都可以 运动，若觉得太疲惫一周可运动三到五天。而且在孕晚期时，孕妇最好少吃米饭，以免体重增长太快，胎儿吸收的多不利于顺产。