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臂力器锻炼哪几处肌肉(臂力棒经典8个动作图解)

臂力器锻炼哪几处肌肉(臂力棒经典8个动作图解)

更新时间:2025-02-21 17:20:33

臂力器锻炼哪几处肌肉

臂力器主要锻炼手臂肌肉,胸肌和背阔肌的肌肉。使用时一定要选择适合自己体能级的臂力器,以免拉伤肌肉。

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