INS学生手表通常都有四个按键，分别为“MODE”(模式)、“SET”(设置)、“LIGHT”(灯光)和“START/STOP”(开始/停止)。以下是调整INS学生手表的步骤：
1. 按下MODE键，进入调整界面。
2. 通过按SET键来调整小时数，每按一次SET键，小时数会加一。
3. 按一下MODE键来切换到分钟设置模式，通过按SET键来调整分钟数。
4. 再次按下MODE键来切换到日期设置模式，通过按SET键来调整日期。
5. 再次按MODE键进入调整秒钟的模式，通过按SET键来调整秒钟。
6. 最后按下MODE键退出调整模式。
另外，使用START/STOP键和LIGHT键也可以对手表进行调整和操作，具体使用方法需要查看手表使用说明书。
1.一下一下按左下键，按到秒数闪动，然后按右下键切换到分钟，再按右上键增加数值，调好分钟按右下切换到小时，再按右上键增加数值，调好时间按右下键切换到日，再按右上键增加数值，调好日按右下键切换到月份，再按右上键增加数值，调好日期按右下键切换到星期。再按右上键调节，调好全部按左下键一起保存。查看日期按右上键。
2.按左下键到闹钟H/A页面，小时闪动右上键增加数值，调好小时按右下切换到分钟，再按右上键增加数值，调好按左下键保存。
3.按左下键到计时页面，按一下右上键开始计时，再按一下右上键停止，按右下键清零。
4.闹钟取消：长按住右下键不放同时再按一下右上键（或右下键右上键一起按），显示闹钟图案，表示开启闹钟，不显示闹钟图案，表示关闭闹钟。
5.整点报时取消：住右下键不放同时再按一下左下键（或右下键左下键一起按），右上的星期字母不显示了，表示取消了整点报时，显示星期字母表示开启了整点报时。
