侧卧的最佳姿势（侧卧的最正确姿势示意图）

身体背部与床面成90度，双膝自然卷曲，中间放置小枕头类的物体，保持脊柱与床面平行，靠近床面一侧的手臂弯曲，手掌置于脸颊与枕头间，另一侧的手臂自然放于相应侧的大腿根部。