全麦风吹饼升糖吗（风吹饼升糖快吗）

升糖指数比较低。

全麦风吹饼干的含糖量相对较低、主要成分为膳食纤维，比如一些饼干的主要成分是魔芋粉，本身对控制血糖就有好处，升糖指数也相对较低。但是也要控制饮食总的入量，注意膳食的多样化，少食多餐，定时定量合理控制总热量，要避免不规律的进食，多吃粗纤维的食物