这个是属于一种活菌,它主要是调理肠胃的作用,副作用基本是没有的,如果平时感觉到消化功能不是很好,或者是经常有便秘或者是有腹泻,可以调理一段时间看看,一般调理半个月以上,如果效果不好的话,需要考虑去医院检查以后再对症处理。