什么水果含维生素多（补维生素c最快的水果）

维生素种类很多，主要由维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素B就有很多种类，但是新鲜的水果和蔬菜含的维生素主要是维C，维生素C有抗氧化的作用，最受女性朋友喜欢，也就是他能让女性朋友更白，我们常见的猕猴桃，橘子，苹果这些含维生素C都比较丰富。

含量高的就是猕猴桃，猕猴桃性寒凉平时还是要少吃，第二个就是鲜橙，第三个是柠檬，第四个是柚子，第五个就是红枣，但是也不能只吃这些水果，还是要多吃一些其他水果。