打乒乓球如何快还原（打乒乓球如何快速找到手感）

快还原包括二种，一种是重心的还原，主要是在发力击球时，用身体控制球板，不要失去重心。

一般发力不要太发全力，发死力，一般七层即可。另一种是位置的还原，尤其是在推侧扑后，能迅速归位。要做好位置还原，需要多进行步法的训练。常说三分手法，七分步法就是这个道理