拳击跳绳和普通跳绳区别（拳击步跳绳是比双脚跳省力吗）

拳击手练跳绳是为了练习脚下的步伐和灵活性，协调性，也可以增强肺活量，一般会安排一个小时左右孤立，而普通人跳绳只是为了健身而已，拳击手跳绳更注重实战，把教练传授的步伐贯穿进跳绳中更好的体会，更好的用于比赛中去，毕竟拳击有一定的危险性，所以训练的越刻苦，胜率就更大

拳击跳绳主要训练脚部的灵活性以及心肺功能。普通的跳绳是一种综合性训练，主要用于减肥脚部的灵活性以及心肺功能等等