什么饮料助消化呢（哪种饮料喝了助消化）

姜汁茶：姜汁茶可以刺激肠胃蠕动，促进食物消化，同时还有一定的杀菌和消炎作用。

苹果汁：苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，减轻便秘，同时还能促进胃液分泌。

柠檬水：柠檬中的维生素C可以促进胃酸分泌，帮助消化，而柠檬酸则能增加肝胆排泄，有利于消化。

乳饮料，助消化，提高胃肠道功能，含有活性益生菌，维持肠道菌群，保护肠道功能健康。

果蔬饮料，帮助食物消化，促进肠胃蠕动，如草莓汁，葡萄汁，番茄汁，胡萝卜汁等，醋饮料，健胃开脾，含大量蛋白质，脂肪，多重维生素有助肠道菌群平衡，还有茶饮料等