如果你忘记了自己的手机号码，你可以尝试以下方法来找回：
1. 查找手机：如果你还能找到自己的手机，可以在手机设置中寻找关于手机号码的信息。在安卓手机上，你可以进入设置->关于手机->状态->SIM卡状态来查找手机号码。在苹果手机上，你可以打开设置->电话->我的号码来找到手机号码。
2. 查看手机通话记录：如果你的手机上有已经拨打过的通话记录，你可以打开通话记录查找自己的手机号码。
3. 查看短信记录：检查你的手机短信记录，可能有短信提供了你的电话号码信息，例如来自运营商的欢迎短信或其他相关信息。
4. 拨打其他电话号码：如果你的手机可用，你可以拨打其他电话，例如亲友的电话，然后通过询问对方你的电话号码来获取。
5. 咨询运营商客服：如果以上方法都无法帮助你找回手机号码，你可以联系你的手机运营商的客服，向他们提供你的身份证明以及相关信息，他们可能能够提供你的手机号码。
如果以上方法仍然不能找回手机号码，建议你联系当地的手机服务商或运营商的客服中心，他们将根据你的身份验证信息来帮助你找回手机号码。
如果您忘记了手机号码，您可以尝试通过以下方式找回：查看手机设置中的“关于手机”或“状态”，这些信息包括手机号码，如果您的手机号码出现在联系人列表中，则可以在其中找到；
您也可以拨打您接触最多的人，询问他们是否知道您的手机号码；
最后，如果以上两种方式均未能找回手机号码，则可以致电您的手机运营商或到当地的营业厅咨询，并提供相关的信息以便他们能够帮助您找回手机号码。
