首先要冷静,不要带任何情绪!评估调岗原因,对自己做下swot分析!找出自己的优势和劣势,从工作角度去找原因,而不是兴趣爱好自身原因!
排除有私人恩怨之外的话,可以坦诚的和领导去沟通,求助于领导才是正确解!