牙膏洗脸有一定的好处，例如去除面部油脂、滋润皮肤、改善面部皮肤粗糙、美白功效、消炎消毒，但是也有一定的危害，因此应避免经常使用。
1、去除面部油脂：牙膏中含有泡沫、香精油、表面活性剂等成分，可以去除面部油渍，适合油性皮肤的人使用。
2、滋润皮肤：部分牙膏中的香精油可以锁住皮肤水分，但只能用于洗澡时清洁皮肤，可以起到滋润皮肤的效果。
3、改善面部皮肤粗糙：牙膏的主要成分是碱性较强，或者碱性较弱。使用碱性较弱或偏酸性的牙膏洗脸，有助于改善面部皮肤粗糙。
4、美白功效：部分美白牙膏中含有珍珠粉，用来洗脸，在一定程度上可以起到美白的作用。
5、牙膏中含有过氧化氢，可以起到消炎杀菌的作用，对于改善痘痘肌有帮助，可以缓解经常出现爆痘的情况。
但是牙膏并不属于洁面产品，可能会有一定的刺激性，经常用牙膏洗脸可能会出现皮肤干燥、毛孔增大、皮肤发红、过敏等反应，因此需要谨慎使用。
