虽然白醋可以用来帮助去除牙垢，但使用白醋除牙垢的方法可能会导致牙齿敏感。下面是一种使用白醋除牙垢的方法：
1. 将白醋和水按1:2的比例混合。
2. 每天刷牙之前，将混合液含在口中约1-2分钟，然后吐出。
3. 正常刷牙，确保刷够2-3分钟。
4. 冲洗口腔，将白醋和水的混合液彻底清除。
请注意，这种方法不应频繁使用，每周使用一到两次即可。此外，如果牙齿或牙龈敏感，应尽量避免使用这种方法。使用白醋除牙垢可能会削弱牙齿的珐琅质，导致牙齿敏感。因此，建议定期使用专业认可的口腔护理产品，以保持牙齿和牙龈健康。
