跑步三公里有多远一般多久时间（普通人三公里跑步一般多长时间）

跑步三公里就是三千米，在250米跑道上是12圈，在400米跑道上是7.5圈，至于跑多久那得看你要怎么跑，如果是快跑的话，应该在15分钟左右能跑完，如果是慢跑的话大约25分钟左右跑完。如果你要进行有氧运动的话，建议最好是慢跑哦。

跑步三公里就是三千米，在250米跑道上是12圈，在400米跑道上是7.5圈，至于跑多久那得看你要怎么跑，如果是快跑的话，应该在15分钟左右能跑完，如果是慢跑的话大约25分钟左右跑完。如果你要进行有氧运动的话，建议最好是慢跑哦。