爵士舞顶胸的发力方式有多种，其中常用的有爆发力、控制力和延伸力。
爆发力：在爵士舞中，那些表现力很强的舞蹈动作，如炸裂、快速的动作，就需要依靠爆发力来完成。这种发力方式需要长期练习才能变强，很难短时间就提高爆发力。每天跑步可以提高腿的爆发力和持久性。
控制力：控制力是可以随意地收放自己的力量，随心所欲地控制自己的身体。在爵士舞中，通过控制力的练习，可以更好地掌握顶胸等动作的要领。
延伸力：延伸力和身体的柔软度、持久度有关，那些让身体看起来软趴趴的动作就需要依靠身体的延伸力来实现。在爵士舞中，延伸力通常用于表现柔美、优雅的舞蹈动作。
除了以上三种发力方式，爵士舞中还有其他的发力技巧，如定点转、埃及手等。不同的发力方式可以呈现出不同的动作状态，所以需要不断地练习和掌握。
