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怀孕期间晚上饿吃宵夜 吃什么不容易长胖对胎儿营养又好

怀孕期间晚上饿吃宵夜 吃什么不容易长胖对胎儿营养又好

更新时间:2025-02-22 20:43:14

怀孕期间晚上饿吃宵夜 吃什么不容易长胖对胎儿营养又好

你好,怀孕期间如果夜晚感觉饥饿,可以适当的吃一些奶制品、坚果、无糖果脯、水果,也可以吃黄瓜、番茄,这些食物营养价值高而且不容易长胖,但是不管什么食物都不要一次吃太多,适可而止就可以了,孕期担心自己的身体会发胖也应该适当的运动一下。

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