晚上15度盖4-7斤左右的被子。
一般，室温在10度左右，单人被需要6斤，双人被需要8-10斤；室温在15度左右，单人被需要4-5斤，双人被需要6-7斤；室温大于20度，单人被需要2-3斤，双人被需要3-4斤。
如果晚上的气温在15度左右，建议盖薄被子或者一层薄被加一层薄毯子。这样可以很好地保暖，同时又不会过度。如果感觉有些凉，可以在床上再放一张薄毯子，或者选择穿一件轻薄的长袖衣服。此外，还可以开启空气循环和加湿器，提高室内温度和湿度。最重要的是，要根据自己的个体差异和舒适感来选择合适的被子厚度，保证舒适的睡眠质量。
