好处：
1、手机长时间运行，冗余程序多，造成手机运行变慢，重启手机可以清理运行的程序，提升手机运行速度。
2、释放内存，缓解处理器压力 ，延长手机的使用寿命。
坏处：
1、手机重启时CPU和运行内存、存储内存都会高负荷运行，对电池的消耗会有一点厉害，在重启的前几秒，电流是非常大的，因此对手机的电池会有一定的损耗。
2、再有就是重启时电量耗费比较厉害。
一些安卓机支持的“重启”并不是真的将手机整体重新启动，而是只进行了软件层面的重新启动，虽然能够解决绝大部分软件卡顿或更新问题，但是并不彻底。
而通过按键关机，再通过按键手动开机，才是真正的“重启”。每次彻底关机后，手机的软、硬件都会完全关闭，重新打开时，手机会对当前的硬件状态进行检测，并且重新加载所有的设置项。
