筋膜枪和泡沫轴哪个对肌肉腿有用（筋膜枪和泡沫轴哪个放松效果好）

泡沫轴对肌肉腿有用。泡沫轴安全、舒适。按摩的力道和位置都由主观决定，再加上泡沫轴的体积大、质地软，使用起来相对安全、舒适。

按摩范围大。泡沫轴的体积大，每一次滚动就可以按摩大面积的肌肉，效率比较高。