吃海蜇皮的好处和坏处（海蜇皮为什么不建议吃）

吃海蜇皮的好处是他是低胆固醇，低脂肪，高蛋白食物，能够补充人类的体能和必要的营养，但海蜇皮中含有比较多的盐分，不能食用过多

吃海蜇皮主要的好处可以补充营养。海蜇皮含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质，人体适量食用非常有利于为身体补充营养。坏处是肥胖，消化不良。