用盐水洗头的好处在于可以清洁头发，减少头皮屑和油脂的过度分泌，有利于头发生长和保持健康。此外，盐水还可以增强头发的质地和光泽度，让头发看起来更加健康有光泽。
然而，盐水洗头也有一些危害。过度的使用盐水会使头发变得干燥脆弱，进而导致头发断裂和毛燥。此外，盐水还会对头皮造成刺激和伤害，特别是对于敏感头皮的人来说更是如此。因此，使用盐水洗头，应该注意适量使用，避免过度使用，同时还应该注意选择合适的洗发产品和保养头发的方法。
用盐水洗头的好处是可以帮助去除头皮屑、减轻头皮瘙痒、促进头发生长、增强头发的光泽度和柔软度等。
盐水能够清洁头皮和发根，增加头皮血液循环，起到护发和美发的作用。但是，使用过量的盐水可能会引起头皮干燥和刺激，导致头皮发痒、脱发等问题。因此，建议在适量的情况下使用盐水洗头，注意保持头皮清洁与水分平衡。
