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经常吃豇豆有什么好处(四种人不宜吃豇豆)

经常吃豇豆有什么好处(四种人不宜吃豇豆)

更新时间:2025-02-24 09:55:16

经常吃豇豆有什么好处

豇豆就是豆类的一种,有丰富的蛋白质和膳食纤维,每天可以吃25克左右,能补充营养成分和促进消化,如果食用过多,就会影响消化,和产生气体,对身体不好

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