吃什么防中暑（什么食物防中暑最好）

中暑后，建议你应该多喝水，从而补充水分。此外，多吃清淡、容易消化的食物，如新鲜蔬果、鱼肉蛋奶等，可以补充必要的营养物质 。

1.夏季防中暑吃什么食物
2黄瓜:黄瓜的含水量高达95%,而且含有大量 …
3西瓜:西瓜是众人皆知的夏季防暑必备水果,既清 4.梨:如果你不喜欢喝平淡无味的白开水,吃一 …
5.甜瓜:甜瓜又称甘瓜或香瓜,因味甜而得名