维生素c什么时间吃好（六种人不宜吃维生素c）

维生素c的服用时间上没有特别的要求，可以根据自身的实际情况来定，不管是餐前或者是餐后吃都是可以的，服用维生素c的时候，一定要按照医生的建议指导下合理规范口服药物，不能吃的过多，吃的过多，以免出现中毒现象的发生，另外在日常生活中想要补充维生素c也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面的维生素含量也是比较高的。