主料
小杂鱼200克,大蒜3瓣
辅料
葱1块,姜1块,盐2克,香菜1根,胡椒粉1克,鸡精1克
做法
1. 小杂鱼买来洗净,炸酥。
2. 锅里放水,把炸小鱼放入。
3. 加入葱姜,大蒜。
4. 烧开,改小火。
5. 炖20分钟,汤发白,加盐,鸡精,胡椒粉调味,放上葱末,香菜末即可。
首先,我们先准备200克豆芽,2个鸡蛋,60克小鱼仔。先装大碗的清水浸泡豆芽,清掉豆芽壳,然后用清水冲洗干净备用。
- step 2 -
打入2个鸡蛋入碗,加入少许盐,用筷子往同一个方向均匀搅拌好,然后倒油入锅,倒入备好的鸡蛋液,预约1分钟即可煎熟。最后用铲子分成小块,装到碗里备用。
- step 3 -
洗干净锅,倒入适量的清水,开火煮开,绿豆芽煮的时间长点更加柔软,先煮15分钟左右,等豆芽变得柔软后,用勺子去掉表面的泡沫!
- step 4 -
先用清水冲洗一下小鱼仔,然后倒入锅里,放入几颗去皮的蒜,煮约3分钟,为了保持小鱼的味道,不宜煮的时间过长。
- step 5 -
最后,倒入煎好的鸡蛋块,加入适量的盐和少许的糖煮上1分钟左右,奶白色的鲜汤就有了,在这过程中,不放油不用煎,健康又营养!
这道鱼仔汤浓白又好喝,没啥腥味,最近隔三差五的煮一次汤,早上还可以煎小鱼干,配上白粥也很完美!纯天然的鱼仔,品质就不一样,况且还是在渔船上现晒干,口味更加正宗!