
可以加水我认为加水无非是两个目的,1,水要烧干了,食材还没煮到火候,2,味道咸淡不合适,加水来调整。加水进去味道就稀释了=。=煮汤,比如骨头汤,文火慢煮,是要花时间的,高温注定会破坏一些营养成分,比如维生素,但是,类似于"胶原蛋白"这种营养成分貌似不会轻易煮没。

可以加水我认为加水无非是两个目的,1,水要烧干了,食材还没煮到火候,2,味道咸淡不合适,加水来调整。加水进去味道就稀释了=。=煮汤,比如骨头汤,文火慢煮,是要花时间的,高温注定会破坏一些营养成分,比如维生素,但是,类似于"胶原蛋白"这种营养成分貌似不会轻易煮没。