每天吃蒸蛋的好处（蒸蛋的最佳食用时间）

有健脑益智、保护肝脏、美容功效

蒸蛋是将打好的鸡蛋蒸熟，其营养价值丰富，制作简单。

具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效。