五到八岁小朋友体能训练（10到12岁孩子体能循环训练）

五到八岁的小朋友孩子们适宜的身体锻炼有：

第一，篮球、排球等球类运动可以促使孩子们长高。乒乓运动，能锻炼手部，眼睛，四肢，大脑的协调能力。

器械类，如杠铃、哑铃、双杠、单杠等，可锻炼儿童四肢肌肉。长距离跑，爬山，竞走等都能提高孩子们的耐力。