为什么很多人喝银耳莲子粥（银耳莲子粥熬多长时间最好）

银耳莲子粥是一道营养丰富的传统食品，在中国传统医学中被认为具有滋阴润燥、养颜益肤的功效。其中的银耳富含胶质和蛋白质，能够滋润肌肤、润肺止咳；莲子则含有丰富的维生素B、蛋白质和微量元素，有补脾益胃、清心安神的作用。因此，很多人喝银耳莲子粥可以起到养颜润肤、滋补身体的作用，同时也被视为一道清淡易消化的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。