万州区幅员面积3457平方公里，城区面积100平方公里（含水域），已建成25公里滨江环湖内环、57公里城市外环，“一环两翼”的城市空间格局。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，万州区常住人口156.44万人。
万州山清水秀、活力迸发，是宜居兴业之地。全区森林覆盖率达55%，城区空气质量优良天数稳定保持330天以上，长江干流万州段水质常年保持总体II类。拥有万州大瀑布、西山钟楼等自然人文景观，是大三峡旅游集散中心和重要目的地，“畅游三峡、万州出发”声名远播，“万川毕汇、平湖之州”魅力独显，正以万千风韵迎万客来游。万州古红桔、玫瑰香橙远近闻名。炸酱面、格格等特色美食独具风味，“中国烤鱼之乡”香飘四方。
