长期熬夜导致头发稀少多久能恢复（头发因长期熬夜而稀疏的补救方法）

3个月到6个月

熬夜引起的脱发需要3个月到6个月恢复：

1. 熬夜会导致身体免疫力下降，可能引起脱发。

2. 轻度脱发3个月左右可逐渐恢复，严重脱发可能需要6个月左右。

3. 平时需要充足睡眠和饮食调理，摄入营养丰富的食物，如奶类、蛋类和肉类等。头部护理也很重要。