推拿和精油推背哪个效果好（全身按摩精油养生推背正规吗）

精油推背效果好。精油推背主要是能起到舒筋活络的作用，同时可以让人的精神得到放松，使得人的血液循环得到改善，还可以帮助睡眠

解决颈肩腰腿疼等问题是推拿好，放松一下肌肉可能精油推背舒服点