伸缩登山杖怎么用（伸缩登山杖正确打开方法）

伸缩登山杖是登山者在徒步或攀登过程中的重要辅助工具。使用时，首先调整登山杖的长度，通常情况下将登山杖的长度调整到肩膀的高度即可。握住登山杖的手柄并将其插入地面，确保登山杖稳固地插在地面上。

在行走时，通过向前推动登山杖来帮助身体前进，减少对膝盖和关节的压力，提供额外的支撑和平衡。

在下坡时，可以利用登山杖的支撑来减少膝盖的受力，增强行走的稳定性。总之，正确使用伸缩登山杖可以减轻体重压力，提高行走的舒适性和安全性。