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65岁饭后多久可以散步(65岁老人每天早晚散步40分钟好吗)

65岁饭后多久可以散步(65岁老人每天早晚散步40分钟好吗)

更新时间:2025-03-17 16:25:16

65岁饭后多久可以散步

一小时,饭后半小时开始散步,老话说饭后走一走能活九十九。就像现在的大爷大妈吃了晚饭会去跳广场舞一样。现在的人都是没有劳动的,工作也基本上不是体力的,饭后走一走可以消消食,以免在胃里涨着,睡觉不舒坦

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