65岁饭后多久可以散步（65岁老人每天早晚散步40分钟好吗）

一小时，饭后半小时开始散步，老话说饭后走一走能活九十九。就像现在的大爷大妈吃了晚饭会去跳广场舞一样。现在的人都是没有劳动的，工作也基本上不是体力的，饭后走一走可以消消食，以免在胃里涨着，睡觉不舒坦