头发受损通常可以从以下几方面进行辨别：
1. 观察毛发外观：观察头发是否似乎变得脆弱，有没有发分叉或者开裂的情况。捏住头发的末端，如果发梢容易断裂，就说明头发很受损。
2. 手感触摸头发：轻轻地从发根到发梢摸一遍，如果感觉到有摩擦力或者发丝之间相互碰撞的情况，就说明头发可能存在损伤。
3. 洗发的滑腻度：如果头发被水弄湿后，不容易变的顺滑或者容易打结，就说明头发受损。
4. 发色的反光度：头发受损的发丝表面变得不光滑，这影响了头发光泽的反射，变得暗啞无光。
5. 发痒或者头皮屑：如果头发被损伤，头皮可能也会受到影响，头皮可能会出现发痒，搔抓后会脱落头皮屑。
综上所述，头发的受损程度不仅会影响头发的外观，而且还可能对头皮和身体健康产生负面影响。因此，建议在日常生活中，要注重头发的护理，使用适合自己的洗发产品，避免使用过多的热毛巾，使用发膜或者秀发精油等护发产品进行修护。
1.发丝僵硬，略带发涩：梳理的时候略带发涩的感觉，发梢僵硬感，这类头发属于中度受损发质。大部分染过的头发都会出现这类情况。
2.
绵软无力，略有打结：烫发过度的头发，最容易出现面软无力感，而且有轻微的打结现象，也属于中度损伤的发质。
3.
干的很快，略有缠绕：多见于沙发或者自来卷发质，烫染后发质就会更加干燥，洗发后头发干的很快，这类发质已经属于严重受损的发质了。
