粥的热量低,米饭的热量高,因为一碗粥要25克的大米,一碗饭要50克的大米可以看出,大米饭的热量是粥的1倍,所以米饭的热量大,热量高。
通常米饭的热量会比较高一些,
但是这两种食物都属于低热量以及低脂肪类的。
100克米饭当中的热量是116大卡左右,100克大米粥的热量是46大卡左右,所以在平时正处于减肥过程当中,可以适当喝一些粥类的食物,
粥的热量低,米饭的热量高,因为一碗粥要25克的大米,一碗饭要50克的大米可以看出,大米饭的热量是粥的1倍,所以米饭的热量大,热量高。
通常米饭的热量会比较高一些,
但是这两种食物都属于低热量以及低脂肪类的。
100克米饭当中的热量是116大卡左右,100克大米粥的热量是46大卡左右,所以在平时正处于减肥过程当中,可以适当喝一些粥类的食物,