茉莉花茶是一种非常受欢迎的茶饮,其独特的花香深受大家喜爱。对于儿童来说,茉莉花茶不仅口感清新,而且具有一定的健康益处。以下是为儿童制作茉莉花茶的方法:
### 材料:
1. 茉莉花干或新鲜茉莉花若干
2. 白开水
3. 玻璃杯或瓷杯(最好无色无味)
4. 蜂蜜或柠檬片(可选,增加风味)
### 步骤:
1. **选择茉莉花**:如果是使用茉莉花干,需要先用温水浸泡10-15分钟,使其充分展开;如果是新鲜茉莉花,可以直接使用。
2. **泡茶**:在玻璃杯或瓷杯中放入适量的茉莉花。
3. **烧水**:用刚烧开的热水冲泡茉莉花,水温约为90-95°C。为了保持最佳的香气和口感,建议使用稍凉一些的水进行冲泡。
4. **等待**:让茉莉花在热水中浸泡约3-5分钟,使其充分释放出香气。
5. **调味**:根据孩子的口味,可以加入少量的蜂蜜或柠檬片增加风味。但要注意,过多的糖分对儿童的健康不利。
6. **饮用**:将泡好的茉莉花茶倒入杯中,稍微冷却后即可饮用。