初一小孩专注力不够是一个比较常见的问题，以下是一些可能有帮助的建议：
1. 建立规律的生活习惯：规律的生活习惯有助于提高专注力，例如固定的作息时间、充足的睡眠、健康的饮食等。
2. 创造良好的学习环境：确保学习环境安静、整洁、没有干扰，减少噪音和其他干扰因素。
3. 培养兴趣爱好：让孩子参加自己感兴趣的活动，例如运动、音乐、绘画等，可以提高孩子的专注力和兴趣。
4. 采用多种学习方式：采用多种学习方式，例如讲解、演示、实验、讨论等，可以激发孩子的学习兴趣和专注力。
5. 设定明确的学习目标：设定明确的学习目标可以帮助孩子集中注意力，提高学习效率。
6. 进行专注力训练：可以通过一些专注力训练游戏或者练习来提高孩子的专注力，例如冥想、注意力训练游戏等。
7. 与孩子进行沟通：与孩子进行沟通，了解他们的学习情况和问题，帮助他们解决问题，提高学习兴趣和专注力。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，需要根据孩子的具体情况和需要来选择合适的方法和策略。同时，家长也需要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心和积极性。如果孩子的专注力问题比较严重，建议咨询专业心理医生或者教育专家的意见。
减压，外界环境对孩子的影响如果家长给孩子施加过多的负担，孩子就会感到压力太大，孩子在做任何事情的时候缺乏专注力，没有耐心，因此就会不加努力，导致孩子经常受到外界的干扰，做事情容易出现走神等情况。
